تصيبك من اللحمة أم السمك؟.. روشتتك الطبية لـ أعراض مرض النقرس وأسبابه وطرق الوقاية منه

مرض النقرس هو نوع من أنواع التهاب المفاصل، حيث يحدث نتيجة تراكم حمض اليوريك في الجسم، وتختلف أعراض مرض النقرس من شخص لأخر.

وفي السطور التالية من موقع"صوت المجلة"، نستعرض معكم أعراض مرض النقرس، وأسباب الإصابة به، مع التركيز على إمكانية الوقاية من النقرس.

مرض النقرس

يعتبر مرض النقرس هو الشعور بألم شديدة خصوصًا في إبهام القدم، حيث تصبح القدم حارة ونتفخة وحساسة جدا، وذلك بسبب ترسب حمض اليوريك في مفاصل الجسم، ومن أبرز أعراض مرض النقرس:

أعراض مرض النقرس

- تظهر أعراض مرض النقرس في كف القدم، والكاحلين، والركبتين، واليدين والحوض، حيث ينتفخ المفصل المصاب ويصبح أحمر اللون.

- من أهم أعراض مرض النقرس هو الشعور بألم شديد في المفاصل، حيث يؤثر النقرس على إصبع القدم الأكبر، وفي بعض الحالات يؤثر النقرس على مفاصل الجسم بأكملها.

- الشعور بعدم الارتياح، حيث يستمر الشعور بعدم الراحة في بعض المفاصل لمدة تتراوح من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.

- إذا شعرت بتورم في المفاصل وإحمرار شديد، حيث تصبح المفاصل دافئة وحمراء اللون، يجب الكشف سريعًا لدى الطبي المتخصص في علاج النقرس.

- من أعراض الإصابة بمرض النقرس، صعوبة الحركة، وذلك نتيجة تورم المفاصل وصعوبة تحريكها.

أسباب الإصابة بالنقرس

يحدث مرض النقرس بسبب عدة أسباب، وهي:

- تراكم بلورات حمض اليوريك، حيث ينتج الجسم اليوريك كجزء من عملية تحليل البيورين، وهو أحد الأحماض الأمينية التي توجد بشكل طبيعي في الجسم وأنواع معينة من الأغذية، مثل: اللحوم، والفطر والكبدة، والأنشوجة والسردين والمحار والسلمون والتونة.

- كما يؤدي تناول المشروبات الكحولية، والبيرة، إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك.

- حيث يخرج حمض اليوريك من الجسم عن طريق الكلى، وفي بعض الحالات التي ينتج فيها الجسم كميات كبيرة من حمض اليوريك، أو تلك التي تخرج فيها الكلى كميات قليلة منه، يتراكم حمض اليوريك على شكل بلورات حادة تشبه الإبرة داخل المفصل، ما يسبب الإصابة بمرض النقرس.

اقرأ أيضًا.. 

تجنب اللحوم والأسماك.. طرق الوقاية وأعراض الإصابة بمرض النقرس

عوامل تزيد من خطر الإصابة بمرض النقرس

هناك عدة عوامل تكون سبب في زيادة خطر الإصابة بمرض النقرس، وهي:

- النظام الغذائي، حيث يؤدي تناول كميات مفرطة من اللحوم والمشروبات الكحولية إلى تراكم حمض اليوريك في الجسم.

- كما تؤدي العديد من المشكلات الطبية إلى زيادة احتمالية الإصابة بالنقرس، ومنها فرط ضغط الدم، والسكري وكوليسترول الدم وتصلب الشرايين.

- يسبب تناول بعض أنواع الأدوية إلى رفع مستويات حمض اليوريك في الدم، ومنها الأسبرين.

- التاريخ العائلي، حيث أنه في حال وجود تاريخ عائلي من الإصابة بالنقرس، تكون هناك فرصة أكبر لإصابة بالنقرس.

- السن والجنس، حيث ينتشر النقرس أكثر بين الرجال خاصة في السن المبكر، بينما تظهر أعراض وعلامات النقرس عند النساء بعد فترة انقطاع الطمث.

الوقاية من الإصابة بمرض النقرس

يوجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل خطر الإصابة بالنقرس:

- تناول بعض الأدوية، حيث يجب استشارة الطبيب المختص، خاصة لمن يعانون من أعراض نوبات النقرص، للالتزام بأدوية تقلل خطر الإصابة بالنقرس، وتساعد هذه الأدوية لمنع إنتاج حمض اليوريك في الجسم.

- اتباع نظام غذائي صحي قد يقلل من خطر الإصابة بالنقرس، حيث يجب تناول أغذية تحتوي على أقل كمية ممكنة من مادة البيورين، والتقليل من اللحوم والمأكولات البحرية.

- الامتناع عن المشروبات الكحولية، والتركيز على الألبان قليلة الدسم.

- الإكثار من تناول الكربوهيدرات المركبة، كالخبز من الحبوب الكاملة.

اقرأ أيضًا.. 

الرجال الأكثر إصابة.. روشتتك الطبية لأعراض وعلاج مرض النقرس

نصائح لتخفيف الحكة وأعراض الجدري عند الأطفال.. طرق انتقاله والوقاية منه

أعراض سرطان القولون المبكرة.. احمي نفسك بالتشخيص المبكر